2021年-准备.马拉松
还未曾接触马拉松，只是慢跑减肥。坚持过每天四十分钟慢跑半年。因此为后面跑马拉松赛事奠定了能完赛的基础。
唯一的印象就是几年前在新北看到过举办马拉松赛事。
2022年-初识.马拉松
因为奖牌来了兴致。无意间看到朋友家挂满了各式各样的马拉松奖牌，每块奖牌不仅别致而且都是一段经历。我也习惯了慢跑，那就让自己动起来。如果健康和爱好能同时拥有，是再好不过的了。
年底报名无锡半马，未中签，亦未保留名额。成功报名22年西太湖马拉松十公里，延期至23年06月23日举行。
就这样，开始了准备人生中第一场马拉松赛事十公里项目。
2023年-初跑.马拉松
完赛三场十公里和一场首半马，年底报名并中签无锡女子半马和无锡半马。
6月23日，迎来的人生第一场马拉松十公里。还记得很累、流了很多汗，跑到终点时，几乎站不稳脚步了。但看着完赛奖牌，也漏出了笑容，“我安全完赛了！（小时零三分）”， 但是可想而知接下来一周就是腿疼、肌肉酸痛。（初跑者都会经历的阶段，就是跑量不足原因或没做好防护热身等）
下半年积极又报名了西太湖十公里项目，实现了心中一个小小的目标“一小时完赛”。每次进步一点点，那就是努力的成果。这次赛事新增了奖品刻字流程，一句“加油！陈柯”还被电视台采访了。
是的，不管成绩怎么样，自己都要给自己加油、鼓劲。任何时候自我鼓励，自我激励都很重要。
有了三四次十公里的完赛基础。壮了壮胆子，报名了23年首届天目湖马拉松半马赛事。忐忑的心，不知是否能完赛！这次的目标依然是安全的前提下尽量完赛。结果还好，2小时27分7秒完赛，超出预计。
每次都提到安全完赛，首半马其实最后几公里膝盖疼了。赛后几天上下楼梯都疼，要一周才能恢复。内心已经决定如果在多几次类似情况，后续就放弃半马了，老老实实十公里，安全是前提。
对于赛事，那就是身体接受的情况下，安全完赛即可。每一块奖牌都是无数地汗水换来的，都意义非凡。也都是自己每一步的坚持。
2024年-开跑.马拉松
完赛三场十公里和十三场半马。基本半马成绩稳定230，从无锡、张家港（常阴沙）、天目湖、新北均PB，以020423结束本年赛事。年底报名无锡半马。
三月迎来了马拉松最集中的时间，新的一年，新的赛事认识了新的小伙伴。在大家的帮助下，了解到跑步也要做好防护，保护好自己。通过2~3次的赛事感受，做了防护膝盖、腿基本上不疼痛了，只有轻微的肌肉酸疼3~4天即可恢复。所以后面可以安心的继续奔跑半马赛事了。
赛道，可以是一个人的赛道也可以是一群人的赛道。状态好，那就努力一下！提升、突破一下自己。状态不好，那就慢跑安全完赛，放慢脚步，感受赛道，感受奔跑的自己，也感受市民的热情。
2025年–继续.马拉松
新的一年，新的开始。也是新的赛道，希望在新赛道上遇见更好的自己，更好的你，更好的未来.. …
